Autora:
Laura McKinney
Data De La Creació:
6 Abril 2021
Data D’Actualització:
1 Juliol 2024
Content
els objectius personals són metes o desitjos que es proposen les persones a si mateixes. És a dir que són desafiaments que es plantegen les persones perquè consideren que d'alguna forma la seva vida millorarà si els aconsegueixen.
Cada objectiu té característiques específiques:
- àrea: Poden estar associats a diferents aspectes de la vida, com la salut, l'educació, les relacions interpersonals o el treball.
- termini: Els objectius poden ser a curt, mitjà o llarg termini. Per exemple, aprendre una llengua és un objectiu a llarg termini mentre que aprovar una matèria és un objectiu a mitjà termini. Els objectius a curt termini poden ser tan simples com confessar els propis sentiments a una altra persona, però de totes maneres segueixen sent una forma de superació personal. Alguns objectius a llarg termini requereixen altres objectius a curt o mitjà termini. Per exemple, si l'objectiu és córrer una marató d'aquí a sis mesos, cada mes hi haurà un objectiu per anar millorant la resistència i velocitat.
- abstracció: Un objectiu pot ser més o menys abstracte. Per exemple, "ser feliç" és un objectiu abstracte. D'altra banda, "cada dia fer una cosa que m'agrada" és un objectiu més concret. Els objectius abstractes són més difícils de dur a terme, ja que no ens donem a nosaltres mateixos instruccions sobre com "ser feliç" o "ser intel·ligent" o "ser independent". No obstant això, aquests objectius abstractes poden servir com a guia per determinar altres objectius més concrets. Per exemple, si l'objectiu d'una persona que viu amb els seus pares és "ser independent", aquesta meta pugui inspirar altres objectius com "aconseguir una feina", "aprendre a cuinar", "aprendre a pagar els impostos", etc.
- realisme: Per a poder ser assolits, els objectius han de ser realistes pel que fa als recursos amb què compta cada persona així com pel que fa a el temps.
Avantatges de plantejar-se objectius
- Facilita el disseny d'una estratègia: Petites accions diàries poden ajudar a aconseguir un objectiu una vegada que s'ha pres la decisió.
- És una important motivació.
- Dóna un sentit a la perseverança i el sacrifici, en els casos en què és necessari.
- Organitza les nostres accions i prioritats.
les úniques desavantatges dels objectius ocorren quan els mateixos no estan ben plantejats. Per exemple, si ens plantegem metes poc realistes, és molt probable que no puguem complir-les i que patim la frustració de l'fracàs. D'altra banda, si ens plantegem objectius que no responguin realment als nostres desitjos, no serà possible la superació personal.
Exemples d'objectius personals
- Trobar l'amor: Moltes persones que han passat llargs períodes en soledat decideixen trobar una parella. Pot objectar que un no pot enamorar-simplement per voluntat, és a dir que l'objectiu és poc realista. No obstant això, tenir una actitud oberta a conèixer persones dóna la possibilitat que l'amor aparegui. És a dir que és un objectiu que pot guiar certes actituds, però que pot portar frustracions si no es té en compte que el resultat també depèn de l'atzar.
- perdre pes
- Disminuir la concentració de sucre en sang
- Disminuir el colesterol
- Millorar la meva postura
- Millorar la salut: Aquest objectiu i els anteriors es refereixen a diferents formes de beneficiar el propi cos i d'aquesta manera augmentar el benestar. Cada objectiu té el seu mètode, el qual ha de ser consultat amb un metge.
- Aprendre a parlar anglès
- Millorar el meu pronunciació de francès
- Aprendre a tocar el piano
- Aprendre a ballar salsa
- Cuinar com un professional
- Iniciar un curs d'actuació
- Tenir bons resultats en les matèries
- Fer un postgrau
- Acabar la meva educació: Aquest objectiu i els anteriors es refereixen a un creixement personal. La motivació per a proposar-se aquestes metes pot ser per curiositat o pel plaer d'adquirir nous coneixements, o bé perquè poden beneficiar-nos en objectius laborals. Tenir un bon acompliment en l'àmbit educatiu no només ens ajuda a aprendre sinó que a més augmenta la nostra autoestima.
- Tenir una millor relació amb els meus veïns
- Veure els meus amics amb més freqüència
- Fer nous amics
- No deixar-me portar per la timidesa
- Ser més amable amb els meus pares: Aquests objectius es refereixen a les relacions interpersonals. És difícil comprovar si es van complir o no, però tenir la intenció de complir-los pot ajudar a canviar la nostra actitud.
- Estalviar una certa quantitat de diners: Habitualment, aquest objectiu és un mitjà per aconseguir algun altre, com realitzar un viatge o comprar alguna cosa costós.
- Viatjar a un país desconegut: Aquest objectiu moltes vegades requereix obtenir els mitjans econòmics per aconseguir-ho, però altres vegades simplement requereix una mica d'organització i decisió.
- Rebre un ascens: Aquesta és una fita que no depèn només de nosaltres, sinó de qui pren les decisions en l'àmbit laboral. No obstant això, els empleats generalment saben quines són les actituds que han de prendre per motivar una decisió a favor seu.
- mudar-me
- Refaccionar casa meva: L'àmbit en el qual vivim afecta la nostra qualitat de vida, per això aquests dos últims objectius poden ajudar a millorar-la.
Pot servir-te: Exemples d'Objectius Generals i Específics
