Content
- Teoria de l'autodeterminació
- Característiques d'una persona amb motivació intrínseca
- Característiques d'una persona amb motivació extrínseca
- Exemples d'una persona amb motivació intrínseca
- Exemples d'una persona amb motivació extrínseca
la motivació és l'impuls que mou a les persones a desenvolupar diferents tasques o activitats. La motivació intrínseca i la motivació extrínseca són dos tipus de motivació complementàries i diferents entre si.
- motivació intrínseca. Part des de l'interior de la persona, és voluntària i no precisa d'un incentiu extern. Aquest tipus de motivació busca l'autorealització i el desenvolupament personal. La sola execució de la tasca és la recompensa. Per exemple: un hobby, l'ajuda comunitària.
- motivació extrínseca. Prové des de fora, i sorgeix quan s'ofereix una recompensa, premi o aprovació per l'exercici d'una tasca o activitat. Per exemple: treballar per un sou, estudiar per obtenir un títol.
- Pot servir-te: Objectius o metes personals
Les motivacions apareixen en tots els àmbits en què la persona desenvolupa una tasca o activitat. Poden estar a la feina, a l'escola, en perdre pes, jugar a tennis. És la font d'energia que permet perseverar en una determinada tasca, aconseguir els objectius proposats, crear hàbits, intentar coses noves.
Tots dos tipus de motivació poden presentar-se de manera positiva o negativa; l'objectiu és aconseguir entendre-les com un tot i tractar de satisfer-les.
Teoria de l'autodeterminació
Els tipus de motivació van ser especificats per la teoria de l'autodeterminació desenvolupada pels psicòlegs Edward L. Deci i Richard Ryan.
El seu objectiu era comprendre quin tipus de motivació guiava a les persones en els diferents àmbits: educatiu, laboral, recreació, esportiu.
Van descobrir que els factors socials i ambientals ajuden o obstaculitzen les motivacions intrínseques, i que l'home posseeix tres necessitats psicològiques bàsiques, que són la base de l'automotivació:
- competència. Dominar les tasques, desenvolupar diferents habilitats.
- relació. Interactuar amb els nostres parells i l'entorn.
- Autonomia. Ser agents causals de la nostra pròpia vida.
La teoria de l'autodeterminació va donar pas a subteories que van desenvolupar aspectes específics que es desprenien de l'estudi de la motivació.
Característiques d'una persona amb motivació intrínseca
- Gaudeix de el procés més que de el resultat final.
- No desapareix després d'haver assolit l'objectiu i té la particularitat de ser més cooperativa i menys competitiva.
- Accepta el fracàs com a part de l'procés per arribar a l'objectiu.
Característiques d'una persona amb motivació extrínseca
- Persegueix el compliment de la meta per aconseguir l'aprovació d'una altra persona.
- Pot ser un pont cap a la motivació intrínseca.
- Les recompenses externes poden provocar l'interès per participar en alguna cosa en el que l'individu no tenia cap interès inicial.
Exemples d'una persona amb motivació intrínseca
- Practicar un hobby.
- Aprendre sense buscar una qualificació per aquesta activitat.
- Ajudar a una persona a creuar el carrer.
- Assistir a un menjador per a servir el sopar o l'esmorzar.
- Donar roba per a persones en situació de carrer.
- Millorar el coneixement sobre alguna cosa.
- Anar a treballar perquè gaudim del nostre treball.
Exemples d'una persona amb motivació extrínseca
- Treballar per diners.
- Recompenses extres per hores de treball addicional.
- Estudiar per obtenir una nota.
- Assolir un objectiu específic en el treball per rebre regals o recompenses.
- Canviar d'ocupació per la motivació dels beneficis tangibles i no per la tasca en si mateixa.
- Aprovar un examen per rebre un regal dels nostres pares.
- Buscar el reconeixement d'algú per la nostra feina.
- Veure també: Autonomia i heteronomia
