Content
elritme circadià fa a les oscil·lacions que travessen certes variables biològiques durant un interval regular de temps.
El ritme circadià llavors té a veure amb una seqüència d'esdeveniments que ocorren en els éssers vius al llarg del dia, notant que la natura no és estrictament igual al llarg de les 24 hores.
El rellotge biològic
En el cas dels éssers humans, l'existència d'un ritme circadià implica considerar que l'ordre en el qual la vida es produeix per la majoria, amb un determinattemps per al descans i un altre per a l'activitat, No es produeix únicament per qüestions culturals sinó per contra té una relació directa amb la naturalesa humana.
La majoria de les funcions vitals de l'ésser humà obeeixen a aquest ritme, el que implica que els seus valors no són constants sinó que depenen de l'cicle diari en el qual són analitzats: els patrons de variació es repeteixen dia a dia.
De vegades, a l' ritme circadià se'l coneix col·loquialment com a rellotge biològic o rellotge intern. L'origen d'aquesta seqüència d'esdeveniment es va poder haver originat en les cèl·lules més primitives, amb l'objecte de protegir la replicació de l'ADN de l'alta radiació ultraviolada, present durant el dia. És a partir d'aquest canvi que la replicació de l'ADN va començar a realitzar-se durant la nit, cosa que ja es presentava en els éssers homínids.
- Veure més: Exemples de ritmes biològics
Exemples de ritme circadià
- Els problemes de descompensació horària quan una persona ha de viatjar a un altre país (jet lag).
- La temperatura corporal més baixa en hores de la matinada.
- El somni profund que es produeix al voltant de les 2 del matí.
- El deteniment dels moviments intestinals a les 22:30.
- La secreció de melatonina al voltant de les 21:00
- La temperatura corporal més alta, al voltant de les 19:00.
- La major elasticitat muscular, a les 17:00.
- La millor coordinació al voltant de l'migdia.
- El bec en la tensió arterial prop de les 6:00.
- La major secreció de testosterona al voltant de les 09:00.
Modificació de l'cicle
la durada de l'cicle rítmic és, a l'igual que la durada del dia, de 24 hores: és freqüent que el ritme es mantingui estable amb un període d'aquesta quantia en condicions constants.
Aquest cicle es pot modificar, però per la seva pròpia naturalesa ha de ser arrossegat, el que implica que quan es produeixen estímuls externs és freqüent que per alguns dies es modifiqui el rellotge fins a tornar a la normalitat.
A més, és important que el rellotge circadià conservi la seva periodicitat de 24 hores siguin quines siguin les condicions atmosfèriques de pressió i temperatura, en el procés que es coneix com a compensació de temperatura.
El ritme circadià és un procés que ocorre tant en els éssers humans com en alguns animals. Habitualment s'accepta l'afirmació que en els animals diürns (com l'ésser humà), el període dels rellotges endògens és major de 24 hores (s'afirma que quan l'home està aïllat del seu medi extern seu període és de 24 hores i mitja), mentre que en els nocturns és menor.
Trastorns en el ritme
Com els diferents mecanismes de el cos humà, el rellotge biològic intern pot tenir alteracions i problemes. La durada més o menys a les 24 hores pot produir diferents complicacions en la mesura que la vida quotidiana està organitzada per viure d'aquesta manera, així com també poden fallar els factors que entrenen a l' rellotge biològic, Com la intensitat de la llum.
El problema més immediat d'aquests trastorns és el de la son curt o extremadament llarg, Però amb el temps això pot derivar en diferents malalties, habitualment de tipus cardiovascular.
